Слада - русская борьба

ТЕХНИКА БОРЬБЫ "СЛАДА"

ТЕХНИКА БОРЬБЫ СТОЯ
В спортивной части русской борьбы при борьбе стоя, когда сладисты касаются ковра только ступнями ног, разрешается бросать соперника на ковер, а также выполнять защиты от бросков и проводить контратакующие действия бросками.
СТОЙКА сладиста в поединке может быть произвольной: высокой, средней, низкой, фронтальной, право или левосторонней, но главное - устойчивой, подвижной и одновременно удобной для защиты и нападения. Каждая стойка имеет свои плюсы и минусы. Например: высокая - более открыта для бросков наклоном, но в то же время позволяет легко маневрировать, уходя от атак соперника; низкая - защитная стойка затрудняет сопернику выполнение некоторых бросков, но открыта для бросков, особенно ногами.
ДИСТАНЦИЯ между сладистами при борьбе подразделяется на дистанцию "вне захвата", когда борцы не касаются друг друга, дальнюю, среднюю, ближнюю и вплотную. Для проведения броска необходимо взять удобный захват. Бросками можно добиться досрочной полной победы, если бросить соперника на лопатки, а самому остаться в стойке. Сладист в зависимости от ситуации, сложившейся в схватке, должен выбрать что ему выгоднее в данный момент.

БРОСКИ И СТРАХОВКА ПРИ ПАДЕНИИ
Прежде, чем приступить к изучению бросков, каждый занимающийся должен хорошо усвоить страховку партнера при бросках и самостраховку при падениях при проведении броска соперником.
СТРАХОВКА партнера при бросках предполагает: поддержку падающего партнера, направление его на перекат, предупреждение падения на партнера.
САМОСТРАХОВКА при падениях очень разнообразна. Приведем некоторые способы самостраховки:
1. Самостраховка при падении на бок.
2. Самостраховка при падении на спину.
3. Самостраховка падением на "полумост".
4. Самостраховка падением на предплечья.
5. Самостраховка перекатом назад.
6. Самостраховка кувырком через плечо.
БРОСКИ в русской борьбе оцениваются только такие, которые проводятся из положения обоих сладистов стоя. Они объединены по их биомеханическому сходству, а также биоэлектрической схожести работы основных мышечных групп, участвующих в проведении броска, и подразделяются на броски: подворотом, наклоном, висом, сбиванием, разгибом и нестандартные.

I. БРОСКИ ПОДВОРОТОМ Броски подворотом характеризуются подворачиванием атакующего при их выполнении спиной или боком к сопернику и могут выполняться через спину, через ногу или через руку, а также без подбива с разными захватами, дополнительными действиями руками и ногами из разных исходных положений. Приведем некоторые приемы из группы бросков

1. ПОДВОРОТОМ ЧЕРЕЗ СПИНУ, которые могут выполняться с коленей, подбивом тазом, поперек спины:
1/ с коленей;
2/ через плечи с коленей -"Мельница с колен";
3/ подбивом тазом - "Бедро";
4/ захватом руки на плечо - "Через плечо";
5/ поперек спины захватом руки под плечо - "Передний вороток".

2. ПОДВОРОТОМ ЧЕРЕЗ НОГУ выполняются подножкой, подхватом, подсадом, например:
1/ подножкой - "Передняя подножка";
2/ подножкой с колена - "Подножка с колена";
3/ подхватом ногой снаружи - "Подхват";
4/ подхватом ногой изнутри - "Подхват изнутри"/выполняется аналогично подхвату снаружи, но во внутреннюю часть бедра/;
5/ подсадом голенью.
3. ПОДВОРОТОМ ЧЕРЕЗ РУКУ:
1/ одноименную - "Через ручку";
2/ разноименную.
4. ПОДВОРОТОМ БЕЗ ПОДБИВА /так называемые выведения из равновесия вперед/ выполняются захватом руки, головы, туловища, ноги.

II. БРОСКИ НАКЛОНОМ
Для этих бросков характерен наклон туловища атакующего вперед и нашагивание на соперника. Броски наклоном подразделяются на броски рукой /руками/, ногой, через спину, без подбива.
1. НАКЛОНОМ РУКОЙ могут выполняться захватом за ближнюю и дальнюю ногу, за две ноги, за туловище. Приведем некоторые из них:
1/ захватом ноги изнутри - бросок "За подколенку";
2/ захватом ноги снаружи /выполняется аналогично предыдущему броску/;
3/ захватом дальней ноги снаружи - "Толкалка";
4/ обратным захватом ноги изнутри локтевым сгибом - "Крючок";
5/ захватом двух ног сбивая - "Бодалка";
6/ захватом туловища - "Кочерга".

2. НАКЛОНОМ НОГОЙ выполняются подножкой, подхватом, зацепом, например:
1/ подножкой - "Задняя подножка";
2/ подхватом /выполняется аналогично броску подножкой, но подбивающая нога не ставится на Поляну/;
3/ зацепом голенью снаружи - "Зацеп снаружи";
4/ зацепом изнутри - "Зацеп изнутри";
5/ зацепом одноименной ноги изнутри - "Бодалка с зацепом";
6/ подножкой на пятке под две ноги нырком - "Посадка".

3. НАКЛОНОМ ЧЕРЕЗ СПИНУ
выполняются захватом руки, головы, туловища аналогично броскам наклоном ногой подножкой, но через таз.

4. НАКЛОНОМ БЕЗ ПОДБИВА /так называемые выведения из равновесия назад/, выполняются захватом руки, головы, туловища.

III. БРОСКИ ВИСОМ
Характерной особенностью этих бросков является зависание на сопернике, когда атакующий увлекает его вниз за собой весом своего тела. Эти броски подразделяются на группы садясь и прыжком.

1. ВИСОМ САДЯСЬ выполняются подсадом голенью, ступней, бедром, рукой.
1/ подсадом голенью;
2/ подсадом голенью захватом одноименной руки и пояса - "Колесо";
3/ упором ступней в живот - "Бросок через голову";
4/ подсадом бедром снаружи; - "Высед".
5/ подсадом рукой

2. ВИСОМ ПРЫЖКОМ выполняются на ногу /ноги/, на руку, назад:
1/ на ноги двойным подбивом - "Ножницы";
2/ на ноги обратным двойным подбивом - "Обратные "ножницы";
3/ на руку - "Гирька";
4/ назад - "Отпрыг".

IV. БРОСКИ СБИВАНИЕМ
Эти броски выполняются за счет подбивания ноги соперника ступней, стопой /подъемом/, голенью, бедром. характерны противоположно Для них направленные движения ног и рук атакующего с работой мышц, обеспечивающих скручивание туловища вокруг продольной оси. Броски сбиванием разделяются на броски подбивом и зацепом.

1. СБИВАНИЕМ ПОДБИВОМ:
1/ ступней голени снаружи - "Боковая подсечка";
2/ ступней голени снаружи в темп шагов - "Прыгалка";
3/ ступней одноименной пятки изнутри - "Подсечка изнутри";
4/ голенью подколенного сгиба снаружи - "Подбив голенью";
5/ голенью подколенного сгиба изнутри - "Подбив изнутри";
6/ бедром подколенного сгиба снаружи.

СБИВАНИЕМ ЗАЦЕПОМ:
1/ стопой снаружи - "Кочерга";
2/ стопой изнутри - "Кочерга изнутри";
3/ стопой одноименного подколенного сгиба изнутри - "Кочерга под колено";
4/ стопой сзади - "Задняя кочерга";
5/ стопой одноименной голени снаружи сзади - "Цеплялка".

V. БРОСКИ РАЗГИБОМ
Эти броски выполняются за счет разгибания туловища и работы мощных мышц спины. Они подразделяются на броски разгибом прогибаясь и броски разгибом поднимая.
РАЗГИБОМ ПРОГИБАЯСЬ характеризуются прогибанием туловища, начинающегося с движения головой назад или назад - в сторону.
1. Они выполняются упором в голень, подсадом бедром, зацепом, подбивом животом например:
1/ упором ступней в голень - "Передняя подсечка";
2/ подсадом бедром изнутри - "Подсад бедром";
3/ зацепом стопой снаружи и изнутри;
4/ зацепом стопой снаружи и изнутри одноименной ноги;
5/ зацепом разноименной голенью и стопой - "Обвив" без падения;

2. Разгибом перед собой, через плечи, через спину, например:
1/ захватом бедра снаружи "Боковой переворот";
2/ захватом изнутри "Передний переворот";
3/ через плечи "Мельница"; 13
4/ захватом двух ног "Добрынюшка";
5/ обратным захватом двух ног Обратный Добрынюшка".

VI. НЕСТАНДАРТНЫЕ БРОСКИ
Это броски, которые нельзя отнести ни к одной из предыдущих градаций, или сочетающие в себе признаки разных групп бросков. Сюда можно отнести броски:
ВРАЩАЯСЬ, которые могут выполняться с вращением вдоль, поперек, по диагонали:
1/ вдоль захватом разноименной руки на шею - "Боковой вороток";
2/ поперек захватом одноименной руки и пояса - "Павловская вертушка";
3/ по диагонали захватом одноименной руки - "Вертушка".
ДРУГИЕ броски, сочетающие в себе признаки разных групп бросков:
1/ висом садясь подворотом с зацепом стопой сзади - "Сажалка";
2/ подворотом вращаясь поперек захватом руки под плечо - "Передний вороток";
3/ подворотом садясь зацепом одноименной стопой с захватом руки под плечо - "Каталка";
4/ висом садясь подворотом через две ноги с захватом одноименной руки и пояса;
5/ бросок разгибом нырком под руку сбиванием подбивом ступней снаружи - "Маятник".

ТЕХНИКА БОРЬБЫ ЛЕЖА
В поединке по русской борьбе в положении лежа, когда хотя бы один из сладистов касается ковра чем-либо кроме ступней, можно проводить удержания, болевые и удушающие захваты - действия, приводящие к досрочной полной победе, а также переворачивания, которые не оцениваются, но способствуют проведению других технических действий.

УДЕРЖАНИЯ
Удержаниями называются такие технические действия, с помощью которых сладист в течение определенного времени вынуждает соперника лежать спиной на ковре, а сам прижимается туловищем к туловищу соперника. Удержания могут выполняться в положении атакующего сидя на ягодицах, лежа на животе или стоя на четвереньках. Атакующий может находится сбоку, со стороны головы, ног, верхом /лицом или спиной/ по отношению к сопернику. При этом он может делать различные захваты руками и ногами, в том числе болевые и удушающие. Приведем примеры основных удержаний.
Удержание СИДЯ:
1/ сбоку;
2/ со стороны головы;
3/ со стороны ног.
Удержания ЛЕЖА на животе /стоя на четвереньках/:
1/ сбоку;
2/ со стороны головы;
3/ со стороны ног;
4/ верхом лицом и спиной к сопернику.

БОЛЕВЫЕ ЗАХВАТЫ
Болевым захватом считается захват соперника, который позволяет провести действие: перегибание /рычаг/, вращение в суставе /узел/, ущемление сухожилий или мышц и вынуждает соперника отказаться от дальнейшей борьбы. В русской борьбе "Слада" разрешены болевые захваты в борьбе лежа рук /на локтевой и плечевой суставы и их мышцы/ и ног /на тазобедренный и коленный суставы, их мышцы и ахиллово сухожилие/. Рычаги, узлы и ущемления могут выполняться через руку, ногу и туловище. При этом соперник может находиться на спине, животе, четвереньках /коленях/, ягодицах и в стойке, а атакующий - в стойке, на коленях, ягодицах, спине /сбоку, со стороны головы, ног, верхом/ лицом или спиной, сверху или снизу по отношению к сопернику. Приведем примеры болевых захватов:
РЫЧАГ РУКИ через руку, через ногу, через туловище;
УЗЕЛ РУКИ через руку, через ногу, через туловище;
УЩЕМЛЕНИЕ РУКИ через руку, через ногу;
РЫЧАГ НОГИ через туловище;
УЗЕЛ НОГИ через ногу, через туловище;
УЩЕМЛЕНИЕ НОГИ через руку, через ногу.

УДУШАЮЩИЕ ЗАХВАТЫ
Удушающим захватом считается захват с целью затруднения дыхания соперника, в результате которого соперник отказывается от борьбы или теряет сознание. Удушающие захваты могут выполняться двумя способами - зажиманием /рукой или ногой/ и затягиванием курткой.
В русской борьбе "Слада" удушающие захваты проводятся только в борьбе лёжа на шею и туловище. Соперник может при этом находиться на спине, животе, четвереньках, ягодицах, коленях, в стойке, а атакующий - в стойке, на коленях, ягодицах, лежа на животе /сбоку, со стороны головы, ног, верхом сверху или снизу по отношению к сопернику/.
Примеры удушающих захватов:
удушение ЗАЖИМАНИЕМ РУКОЙ спереди, сзади;
удушение ЗАТЯГИВАНИЕМ спереди, сзади.

УДАРЫ
Удары в русской борьбе "Слада" изучаются в прикладном разделе в составе нормативов мастерства - они могут проводиться руками, ногами и головой. Они подразделяются на: прямые, боковые /снаружи изнутри/, сверху, снизу и могут наносится в голову, в шею, в туловище, в ноги и руки соперника. Для УДАРОВ РУКОЙ используется локоть, предплечье, кисть /кулак, ладонь, пальцы/. Удары КУЛАКОМ наносятся разными частями: Передняя часть используется при прямых ударах, ударах сбоку и снизу, в голову и туловище соперника. Внутренняя часть применяется при ударах сбоку и сверху по ушам, челюсти, подбородку, животу. Применяется также для отбивов и блокирования ударов соперника. Внешняя или тыльная часть кулака используется для поражения висков, носа, подбородка ребер, солнечного сплетения при ударах сбоку изнутри, а также для блоков и отбивов. Основание кулака со стороны мизинца используется при ударах сверху и сбоку /снаружи и изнутри/ по носу, в виски, в затылок, в основание шеи и по туловищу, а также для отбивов и блокировки, в том числе и ударов ногами. При ударах ладонью используется ее ребро, центральная часть и основание ладони.
Удары РЕБРОМ ЛАДОНИ от основания мизинца до запястья наносятся сверху, сбоку /снаружи и изнутри/, в горло, шею, ключицы, уши, ребра, а при защите - по рукам и ступням.
Удары ЛАДОНЬЮ наносятся сверху и сбоку /снаружи и изнутри/. Эти удары характерны для русских единоборств. При кажущейся безобидности "Затрещины" обладают оглушающей способностью /особенно при ударах по ушам/ и по своему эффекту превосходят удары в эти части тела кулаком. Ладонь используется также для отражения ударов.
Удары ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ используются для прямых ударов в лицо, грудь.
Для УДАРОВ НОГОЙ используют колено, голень, стопу /носок, подъем, подошва, боковые части и пятка/.
При ударах СТОПОЙ используется носок, подъём, передняя часть подошвы, внутренняя и наружная части стопы, пятка.
Удары НОСКОМ производятся обутой ногой снизу и сбоку в солнечное сплетение, пах, почки, позвоночник, ноги.
Удары ПОДЪЕМОМ используют для ударов снизу и сбоку в голову, туловище /особенно в половые органы/, а также при бросках сбиванием. Удары ПОДОШВОЙ /в основном прямые/ наносят в любую часть тела соперника.
Удары ВНУТРЕННЕЙ и НАРУЖНОЙ частями стопы наносятся в основном сбоку /снаружи и изнутри/ в голову, туловище и снизу /в ноги/. Кроме того они используются для блокировки ударов ног соперника и для бросков сбиванием.
Удары ПЯТКОЙ применяются при ударах сверху, прямых, снизу а также для поражения соперника, находящегося сзади.
УДАРЫ ГОЛОВОЙ производят лбом, затылком, подбородком. Они используются на дистанции вплотную вперед и назад. При ударах в русской борьбе характерны хлёсткие движения спиралевидной или округлой формы с акцентом в конце движения без мышечных напряжений, задержки дыхания и крика. Амплитуда движения варьируется от малой /с кисти, с локтя/ до большой /с плеча - "с крыла"/ с включением движения всего тела. При ударах ногами предпочтение отдается невысоким ударам в голень, колено, пах, что не исключает более высоких ударов, в том числе прыжком и с вращением. Приведём некоторые из ударов:
Удар сверху рукой и ногой /наносится по сопернику, находящемуся в низкой стойке/.
Удар снизу рукой и ногой.
Удар сбоку снаружи рукой и ногой.
Удар сбоку изнутри рукой и аналогичный ногой.
Прямой удар рукой и ногой, проводимый с энергичным разгибанием ноги в колене.

ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ
Для защиты от ударов соперника используют блоки /отбивы/ руками и ногами и уходы. При БЛОКАХ РУКАМИ чаще используют наружную /тыльную/ часть и боковые части предплечья и ладонь.
Блок ПРЕДПЛЕЧЬЕМ ВВЕРХ используется в основном от ударов сверху.
Блок ПРЕДПЛЕЧЬЕМ НАРУЖУ и ПРЕДПЛЕЧЬЕМ ВНУТРЬ применяют от ударов сбоку и прямых.
ПРЕДПЛЕЧЬЕМ ВНИЗ и СКРЕШИВАЯ ПРЕДПЛЕЧЬЯ используют блок от ударов снизу , при этом таз убирается назад.
БЛОКИ НОГАМИ в основном используются против ударов ногами снизу, в ноги и нижнюю часть туловища.

***

ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО БОРЬБЕ "СЛАДА"

1. Разновидности соревнований
1. Соревнования делятся на:
- личные,
- командные,
- лично-командные.
2. К ЛИЧНЫМ относятся соревнования, в которых определяются места, занятые каждым
участником в его весовой категории.
3. К КОМАНДНЫМ относятся соревнования, в которых определяются места, занятые каждой
командой.
4. Разновидность соревнований в каждом отдельном случае определяется Положением о них.

2. Системы и способы проведения соревнований
1. Очередность выступления участников /команд/ или порядок встреч между ними определяется жеребьевкой в соответствии с выбранными системой и способом проведения соревнований.
2. Для проведения соревнований участники объединяются в одну группу /система без распределения на подгруппы/ или при жеребьевке распределяются на несколько групп /система с распределением на подгруппы/. В последнем случае дополнительно должен быть указан принцип, по которому лучшие участники переходят в следующую ступень соревнований, а остальные отсеиваются; сами соревнования при этом разделяются на предварительную и финальную ступени.
3. В пределах каждой ступени соревнования могут проводиться по одному из двух способов:
а/ круговому, когда каждый участник встречается с каждым;
б/ с выбыванием проигравших после того, как участник получит установленное положением количество поражений или ничьих.
4. Система и способ проведения соревнований должны быть указаны в Положении.
Примечание: В случае, если в поединках в одной весовой категории участвуют только два или три участника, то соревнования проводятся по круговому способу, а в других категориях - в соответствии с Положением о проведении соревнований. При одном участнике в весовой категории он признается победителем.
5. В русской борьбе "Слада" победитель в командных соревнования определяется в комплексном зачете по сумме показателей в выступлениях по всем видам программы соревнований: в соревнованиях взрослых и юношей -
а) соревнования по контрольным нормативам древнерусской базовой техники борьбы "Слада",
б) участие в поединках; в соревнованиях подростков -
а) конкурс клубной работы,
б) показательные выступления,
в) соревнования по контрольным нормативам древнерусской базовой техники борьбы "Слада",
г) участие в поединках;
в соревнованиях детей -
а) конкурс клубной работы,
б) показательные выступления,

II. Участники соревнований
3. Возрастные группы участников
Участники соревнований делятся на следующие возрастные группы:
- ветераны /мужчины и женщины/: от 31 года до 40 лет,
от 41 года до 50 лет,
от 51 года до 60 лет,
- взрослые 18 лет и старше /мужчины и женщины/;
- юноши и девушки 15-17 лет;

Допуск участников к соревнованиям
1. Условия допуска участников к соревнованиям, их спортивная принадлежность, квалификация и возраст, а также перечень представляемых на Мандатную комиссию документов оговариваются Положением о соревнованиях.
2. Заявка клуба на участие его членов в соревнованиях оформляется по установленной форме с обязательным наличием заверенных печатями подписей руководителя клуба, тренера и врача, удостоверяющих соответствующую подготовленность участников. Допуск отдельного участника к поединкам проводится отметкой врача о медицинском контроле не ранее 3 месяцев до начала соревнований.
3. Допуск участников осуществляется Мандатной комиссией /ее утверждает организация, проводящая соревнования/ в составе представителя организации, Главного судьи или его Помощников и членов комиссии.
Ответственность за допуск участников в спорных случаях несет представитель Международной федерации, проводящей соревнования.
4. Борцы юношеского возраста имеют право выступать в соревнованиях для взрослых, подростки старшего возраста.
5. Весовые категории
1. Участники соревнований делятся на следующие весовые категории:
Ветераны
Весовые категории ветеранов определяются Положением о соревнованиях или представителем Федерации совместно с Главным судьей после взвешивания всех участников.
Абсолютный Чемпионат
Абсолютный Чемпионат проводится без разделения участников на весовые
категории в возрастной группе взрослых.
____________________________________________________________________________
Название веса / Мужчины / Женщины
____________________________________________________________________________
Взрослые /18 лет и старше/
Легчайший до 58кг до 50кг
Легкий до 67кг до 58кг
Средний до 77кг до 67кг
Полутяжелый до 88кг до 77кг
Тяжелый св.88 до 110кг св.77кг до 100кг

Юноши и девушки /15-17 лет/
Легчайший до 50кг до 50кг
Легкий до 58кг до 58кг
Средний до 67кг до 67кг
Полутяжелый до 77кг до 77кг
Тяжелый св.77кг св.77кг

Весовые категории определяются Главным Судьей после контрольного взвешивания.
6. Взвешивание участников
1. Порядок и время взвешивания участников соревнований указывается в программе.
Взвешивание проводится в небольшом помещении, недоступном для зрителей, начинается не менее чем за 2 часа до начала соревнований и длится 1 час. В случае большого количества участников время взвешивания может быть продлено по решению Главного Судьи.
Разрешается использовать для взвешивания несколько весов, при этом участники одной весовой категории должны взвешиваться на одних весах.
В течение 1 часа до начала взвешивания участникам дается право на контрольные прикидки на весах, на которых будет проводиться взвешивание.
2. Сладист, опоздавший или не явившийся на взвешивание, к соревнованиям не допускается.
3. При взвешивании участник обязан предъявить Паспорт.
4. Участники взвешиваются в нижнем белье.
5. Взвешивание проводит бригада судей, назначенная Главным Судьей, в которую входят: один из Помощников Главного Судьи, врач, проверяющий участников на предмет наличия заболеваний и их внешний вид /волосы, ногти, переломы/, 2-й Помощник Главного Судьи и два-три судьи.
Если взвешивание проводится на двух и более весах, количество членов бригады судей на взвешивании может быть увеличено.
Результаты взвешивания заносятся в Протокол взвешивания, который подписывают все члены бригады.
6. Участник имеет право принимать участие в соревнованиях только в той весовой категории, которая установлена для него при взвешивании.
Главному Судье после согласования с представителем организации, проводящей соревнования, предоставляется право на официальное контрольное взвешивание отдельных участников, в том числе и по заявленным протестам.
При превышении границ весовой категории более 4 кг участник снимается с соревнований.
7. Жеребьевка
1. Порядок встреч между участниками /командами/ определяется жеребьевкой.
2. Жеребьевка участников должна проводиться публично и проходить во время взвешивания участников или сразу после него. При первом варианте сладист, взвесившись, сам берет номер из закрытой коробки или мешочка с жетонами с номерами от 1 до 99, который сразу же объявляется и вывешивается на щит, расположенный на виду у представителей и участников. Этот номер записывается в протокол. При втором варианте /после взвешивания/ номер берет Главный Судья или его Помощник. Количество номеров соответствует количеству взвесившихся участников в данной весовой категории.
3.При необходимости сильнейшие по прошлым соревнованиям сладисты или представители одной команды или региона рассеиваются в разные подгруппы.
4.Сразу же после окончания жеребьевки фамилии и имена сладистов записываются в протокол соревнований в порядке возрастания их номеров от наименьшего до самого большего.
5. Копии протоколов каждого круга поединков или каждого вида соревнований вывешиваются на доске информации на виду у участников и представителей.
8. Обязанности и права участников
1. Участник обязан:
а/ строго соблюдать Правила, Положение и Программу проведения соревнований;
б/ выполнять требования судей;
в/ быть корректным по отношению ко всем участникам, судьям, лицам, проводящим и обслуживающим соревнования, а также по отношению к зрителям;
г/ выступать с коротко подстриженными ногтями, в опрятном костюме для руськой борьбы "Слада";
д/ немедленно являться на Поляна по вызову судей;
е/ делать поклон зрителям и судьям при представлении участников и после объявления результата поединка, а также обмениваться с соперником поклоном и рукопожатием перед поединком и поклоном после него;
ж/ при невозможности по каким-либо причинам продолжать соревнования немедленно сообщить об этом Главному Судье соревнований.
2. Участник имеет право:
а/ обращаться к судьям через представителя своей команды. Во время проведения личных соревнований участник /при отсутствии представителя/ может обращаться к Главному Судье через 3-го Помощника;
б/ за один час до начала взвешивания проводить контроль своего веса на весах официального взвешивания;
в/ своевременно получать необходимую информацию о ходе соревнований: состав пар очередного круга поединков или очередность выступления в других видах программы, изменения в программе проведения соревнований и т.п.;
г/ использовать в ходе одного поединка 3 мин. на получение медицинской помощи.
9. Костюм участника
1. Костюм участника состоит из рубахи, пояса, штанов, заправленных в гетры и специальной кожаной обуви /сладовок/. Костюм реконструирован по образцам древнерусской одежды и кожаной обуви /постолы/ XII-XIII в.в.
Рубашка для русской борьбы "Слада" специального покроя, изготавливается из прочной хлопчатобумажной ткани цвета, соответствующего уровню мастерства сладиста. Рукава рубашки должны доходить до кисти руки, ширина рукава внизу должна обеспечивать просвет между рукой и тканью не менее 12 см. Полы рубашки должны доходить до коленей.
Поверх рубашки повязывается пояс, состоящий из основного широкого зеленого пояса, поверх которого повязывается узкий пояс цвета, соответствующего ступени мастерства сладиста. Пояс обхватывает /один раз/ туловище и завязывается впереди узлом. Концы завязанного пояса должны быть длиной 15-25 см.
Штаны для участников соревнований по русской борьбе изготавливаются из материала белого цвета.
Штанины заправляются в гетры белого цвета.
Обувь - сладовки изготавливается из мягкой кожи, без выступающих жестких частей. Все швы заделаны внутрь. Высота сладовок должна быть выше щиколотки на 1 см.
2. Сладисту запрещается иметь на себе предметы, которые могут послужить причиной травмы


Дополнительно: